Günlük yağ ihtiyacı hesaplama aracıyla vücudunuzun günlük ihtiyaç duyduğu yağ miktarını görüntüleyebilirsiniz.
Tüm canlıların temel vücudunda bulunan maddelerden biridir. Lipit olarakta bilinir.
İçerisindeki karbon sayısının çokluğuna bağlı olarak hem insanlara hem de hayvanlara enerji konusunda çok önemlidir.
Fazla yağ tüketimi sonucunda basen, bel ve karın bölgelerinde yağ depolanır. Sindirimi çok zordur.
Bilmiş olduğunuz üzere protein ve karbonhidratta 4 olan kalori miktarı, yağda ise neredeyse 2 kat fazladır. Yağdaki kalori 1 gram için 9 kaloridir.